desde que ganhei os cristais de kefir do Ricardo e ouvi maravilhas sobre este probiótico do Joel e da Paula, que já consomem faz tempo, nunca mais fiquei sem. neste momento estou alternando uma vez kefir outra meu tão adorado yogurt caseiro.além de bater no café da manhã com aveia e frutas, servir com granola e mel, tenho feito muita coisa com o kefir puro, com creme de kefir que fica parecido com um cream cheese e tudo tem dado muito certo.neste novo marcador kefir, nem todas receitas serão novas, apenas algumas, outras são substituições de leite, yogurt ou água por kefir ou ainda combinação de água e kefir em receitas de pães, sucos de frutas e kefir em sobremesas.preparar o kefir é muito simples, apenas é necessário juntar 1 litro de leite A ou B de saquinho, garrafa ou caixinha aos cristais do kefir e observar algumas passos:- adquirir os cristais ( normalmente são doados, reproduzem muito)
- não usar nada metálico no manuseio, apenas vidro, colheres de silicone ou plástico
- respeitar o tempo de maturação 24 ou 48 horas dependendo da acidez desejada
- peneirar antes de usar para não perder os cristais (eu já fiz isto)
- guardar os cristais sempre hidratados em leite, em vidros, para nova utilização
- se desejar interromper a multiplicação dos cristais, refrigerar
- antes de utilizar, novamente deixar a "matriz" temperatura ambiente, peneirar para obter os cristais e empregar
pão de kefir com pesto e parmensão
ligeiramente adaptada da receita do pão caseiro da Sonia
4 ovos ligeiramente batidos
1 xícara mal cheia de óleo
3/4 de xícara de kefir a temperatura ambiente
1/2 xícara de água morna
2 tabletes de 15 g de fermento biológico fresco*
1/2 xícara de açúcar
1 colher de sopa de sal
farinha o quanto baste, aproximadamente 1 kilo
dissolver o fermento em 1/2 xícara de água morna, fazer uma espuma com 3 colheres de farinha, deixar espumar. em seguida juntar os ovos, óleo, a farinha e o sal, amassar, sovar, deixar descansar. abaixar a massa, dar forma ao pães e deixar crescer novamente. pincelar com gemas antes de levar ao forno.
* usei uma sobra de pesto caseiro para passar na massa aberta antes de dar forma ao pão e sobre o pão já crescido parmensão ralado no ralo grosso.
* se você optar para usar o fermento biológico seco, tem a orientação na postagem original desta receita